“How Not to Die”

Oleh : Bernadinus Steni (Penggiat Standar Berkelanjutan)

SUDAH banyak buku yang mengupas masalah kesehatan. Banyak yang menyertakan hasil studi. Tidak sedikit pula yang hanya teori.

Dalam buku How Not to Die, Michael Greger mengkombinasikan keduanya. Tesis utamanya adalah kematian prematur seharusnya dapat dicegah melalui cara-cara yang sederhana dengan mengubah menu makan dan pola hidup.

Michael Greger, seorang pembicara internasional, dokter, pendiri media NutritionFacts.org yang menjadi referensi banyak pakar dan pelaku kesehatan global menelusuri 15 sebab utama kematian di Amerika, antara lain jantung, berbagai jenis kanker, diabetes, parkinson, tekanan darah tinggi.

Dia menunjukkan kontrol pada nutrisi dan gaya hidup dapat menyingkirkan pil,  operasi dan pendekatan medis lainnya, membebaskan manusia dari ketakutan akan hidup “setengah mati” menuju gaya hidup yang lebih sehat.

Kenyataannya, banyak dokter demikian hebat dalam menangani sakit yang akut tetapi amat kepayahan dalam mencegah penyakit kronis. Banyak pasien masuk ruang perawatan dalam keadaan sempoyongan. Selain menghabiskan biaya, juga menyedot habis energi keluarga.